الادمان - تعريفه - اسبابه - نتائجه - الاقلاع عنه.

ما هو الإدمان

 الإدمان هو مرض معقد ومزمن في العادة ويؤثر في عمل الدماغ والجسم، ومن أعراضه الشائعة المحاولات الفاشلة للتخلص منه على الرغم من معرفة عواقبه، وفقدان السيطرة على النفس، والانهماك الدائم باستخدام مادة الإدمان، ويُلحق الإدمان أضراراً بالمجتمع المحيط بالمدمن مثل عائلته ومدرسته وحيه ومكان عمله.

أسباب الإدمان 

توجد مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الإدمان، ومن أهمها:

أسباب نفسية : هي الأسباب الرئيسية التي تساهم في توجيه سلوك الإنسان نحو الإدمان، فعادةً يلجأ الفرد إلى الإدمان على شيء ما؛ لأنه يجد راحة نفسية في التعامل معه، وأنه يقدم له كافة أسباب السعادة، فمثلاً: يدمن بعض الأطفال على الألعاب الإلكترونية، ويجلسون لساعات طويلة أمام أجهزة الحاسوب مما يؤدي إلى إصابتهم بالعديد من الأمراض، ومن أهمها البدانة، وأيضاً من الأمثلة على الإدمان، تناول جرعات زائدة من العقاقير المنومة، أو التي تحتوي على مواد تهدئ الأعصاب، وخصوصاً عند التعرض لمشكلة ما خلال اليوم.

أسباب ثقافية: هي الأسباب التي ترتبط بالمجتمعات، وطبيعة نظرته للإدمان، وتعريف الشعوب لمصطلح الإدمان، ففي بعض الدول يكون الإدمان شيئاً عادياً، ويعد من العادات، والتقاليد الشعبية، وخصوصاً الإدمان على تناول بعض أنواع الأعشاب المخدرة، من خلال تدخينها، ومن الأمثلة على ذلك: الإدمان على تدخين عشبة القات في اليمن، والذي يؤدي إلى نتائج مرضية، تؤثر تأثيراً سلبياً على حياة المدمن.

أنواع الإدمان

 تنتج اضطرابات الإدمان عن عشر فئات من المواد، وهي: 
المهدئ والمنوّم، ومضاد القلق مثل: 
الزاناكس، والفاليوم. الكحول. التبغ. الكافيين. المواد الأفيونية، مثل المسكنات والهيروين. الماريجوانا. المنشطات، مثل: الكوكايين، والميث، والأمفيتامينات. الهلوسينوجين. المستنشقات مثل الغراء والطلاء. مواد أخرى، وهي أدوية غير معروفة أو جديدة.

أثر الإدمان

 للإدمان عموماً أثرٌ سلبيٌ على كافة الأفراد المدمنين، ثم على عائلاتهم، وعلى مجتمعهم عموماً، فيؤدي إلى انتشار الأمراض، والاعتماد على وسائل غير قانونية من أجل الحصول على المواد التي تؤدي إلى الإدمان، مثل: القيام بالسرقة، أو جرائم القتل والتي ترتبط ارتباطاً مباشراً في حالات الإدمان على المواد المخدرة.

يؤدي الإدمان أيضاً إلى آثارٍ سلبية على المجتمع كتدمير النسيج العائلي، وضياع أفراد العائلة، وخصوصاً عندما يكون الوالد فيها مدمناً، فيصير هدفه الوحيد هو تحقيق سعادته الشخصية، بغض النظر عن سعادة عائلته، وأيضاً يغفل دوره الرئيسي في العائلة والذي يعتمد على توفيره العيش الكريم لهم، ويتحول من معيلٍ، إلى عائلٍ يعتمد على زوجتهِ، وأبنائه في توفير العوامل التي تساعده على الإدمان.
بعض الطرق للتخلص من الادمان

تحمل المسؤولية: أن يكون الشخص مسؤولاً تجاه عائلته ومجتمعه وعمله.

 تقدير الذات: يستطيع أي شخص التخلص من الإدمان، لكن هذا يعتمد على قرار الشخص نفسه؛ فإذا كان يُحكّم عقله فمن السهل عليه الإقلاع عن الإدمان.

تقديم الدعم: هذا يُساعد على تقليل التوتر والقلق اللذان قد يقودان الشخص للإدمان على المخدرات أو الكحول.

 الشجاعة: تعتبر صفة مهمة للتغلب على عادة الإدمان. وَضع خطة خاصة: التخطيط مهم للتخلص من الإدمان.

تجاوُز المخاوف: من خلال الثقة بالنفس تغيير نمط الحياة: يُمكن مثلاً ممارسة الرياضة بانتظام؛ حيث تُساعد الرياضة على تقليل الإدمان وجعل الجسم سليم.